7 तरीके में अपने गुर्दे की देखभाल

कई लोगों को बेसब्री से कैसे उन गुर्दा रोगों की उपस्थिति को रोकने के लिए उनके गुर्दे की रक्षा के लिए पूछ रहा है और कर रहे हैं। इन प्रश्नों के जवाब में, हमारे अस्पताल में विशेषज्ञों के मरीजों के जवाब दे। आम तौर पर लोग इन पहलुओं से उनके गुर्दे की देखभाल कर सकता।
प्रारंभिक रोकथाम और अपने गुर्दे के संरक्षण के गुर्दे क्षतिग्रस्त हो रहे हैं, यह मरीजों के जीवन को खतरे में डाल की बड़ी संभावना है, जो गुर्दे की विफलता (ईएसआरडी) या uremia के अंतिम चरण में प्रगति होगी, अन्यथा, महत्वपूर्ण महान हैं। आपके गुर्दे की देखभाल करने के तरीके में जीवन शैली संशोधनों के प्रतिकूल आहार आदतों के बदलने से शुरू किया जा सकता है।
1. अक्सर अधिक जल और पेशाब खाओ
अधिक पानी पीने से यह भी lithangiuria और मूत्र संक्रमण, आदि को रोका जा सकता है, केवल मूत्र विषाक्त पदार्थों और चयापचय अपशिष्ट तेजी से उत्सर्जित नहीं दे सकता है, जो मूत्र, पतला करने में मदद करता है
2. कम पीना और धूम्रपान मना
कम पानी पीने अपने गुर्दे के लिए फायदेमंद है और यह भी कर सकता है धूम्रपान से बचें।
3. approriate आहार
एक समय में बहुत ज्यादा खा अपने kdineys 'बोझ बढ़ सकता है, तो एक संतुलित आहार की वकालत की है।
4. पीने कम पेय
इस तरह के शीतल पेय, कोला, या कॉफी, यहां तक ​​कि या फलों का रस के रूप में पेय पदार्थ आपके रक्त के दबाव के उन्नयन के लिए ले जा सकता है, जो कैफीन, है, और ऊपर उठाया रक्तचाप आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है, जो एक महत्वपूर्ण कारक है।
5. ब्लाइंड दवा से बचें
इस तरह के दर्द हत्यारों, दर्दनाशक दवाओं के रूप में इन दवाओं के लंबे समय तक इस्तेमाल, aristolochic एसिड धीरे-धीरे अपने गुर्दे और अपने कार्यों को नुकसान पहुंचा सकता है तो कुछ दवाओं, अपने गुर्दे के लिए हानिकारक हैं।
6. अपने सोडियम सेवन सीमित
लगभग 95 प्रतिशत सोडियम तत्व हमारे गुर्दों द्वारा metabolized हैं, तो सोडियम का बहुत अधिक सेवन आपके गुर्दे के लिए अच्छा नहीं है।
अपने गुर्दे पर 7. नियमित रूप से निरीक्षण
आम तौर पर गुर्दा रोगों के लिए कोई स्पष्ट लक्षण के बाद से वहाँ है, इसलिए नियमित परीक्षाओं, उदाहरण के हर आधे साल के लिए महत्वपूर्ण महत्व के हैं।

मैं आप इन 7 तरीके के साथ ही अन्य उपायों के माध्यम से अपने गुर्दे की देखभाल कर सकते हैं उम्मीद है। सौभाग्य।