आप क्रोनिक किडनी रोग को रोकने के लिए जानते हो कैसे

क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी), कैंसर, हृदय रोग, दुनिया भर में मधुमेह से निम्नलिखित चौथा सबसे खतरनाक रोग बन गया है। लेकिन, आप स्पष्ट रूप से सीकेडी रोकने के लिए पर ज्ञान सीखा है? शायद तुम नहीं कर सकते है। तो मैं यहाँ आप के लिए उन्हें लागू करना चाहते हैं।
यहाँ मैं सीकेडी के एक बिंदु पर जोर देना --- जल्दी रोकथाम अत्यंत महत्वपूर्ण है। क्यों? वजह साफ है। सीकेडी एक गैर रोक प्रगतिशील बीमारी है और इसकी प्रगति अपरिवर्तनीय है, और इस बीच में, सीकेडी के प्रारंभिक चरण में किसी भी स्पष्ट लक्षण नहीं हैं। तो सीकेडी भी एक "मूक हत्यारा" के रूप में कहा जाता है।
तो फिर कैसे सीकेडी के आने से रोकने के लिए?
सबसे पहले आप अपनी प्रतिरक्षा में सुधार लाने के उद्देश्य के लिए व्यायाम करना चाहिए। एक नियमित रूप से व्यायाम रखें और एक उचित सीमा पर अपने bodyweight नियंत्रित करते हैं। व्यायाम सीकेडी सहित रोगों को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। हम सभी जानते हैं, मजबूत प्रतिरक्षा Immunotherapy के साथ लोगों को आसानी से रोग में शामिल नहीं हैं।
दूसरा, अगर आप ध्यान से अपने आहार पैटर्न योजना बनानी चाहिए। अपने गुर्दे के लिए अनुकूल हैं खाद्य पदार्थ है जो पता लगाने के लिए प्रयास करें, और सीकेडी के साथ-साथ अन्य बीमारियों से रोकने के लिए इतनी के रूप में अपने डॉक्टरों के लिए एक दीर्घकालिक आहार योजना स्थापित करते हैं।
तीसरा, हमेशा जीवन के प्रति एक आशावादी दृष्टिकोण रखें। जीवन फिर भी, आप खुद के लिए गुरु हैं, हम में से हर किसी के लिए आसान नहीं है। आप सुख या दुख की अपनी भावनाओं, दूसरे शब्दों में, तुम सच में अपने आप को गुरु कर रहे हैं जो निर्धारित करते हैं। तो अपने आप को अपना पहला दायित्व है प्यार करता हूँ।
चौथा, नियमित रूप से शरीर जांच ले। आप अभी अपने शरीर में हो रहा है पता नहीं कर सकते हैं, तो नियमित रूप से जाँच तुम जल्दी सीकेडी सहित रोगों के लिए उन संकेतों को पकड़ने में मदद कर सकते हैं।
आप उदाहरण के लिए, कुछ दवाओं के अंधे सेवन आपके गुर्दों के लिए हानिकारक हैं, अपने शरीर के विषय में कोई भी निर्णय लेने से पहले पांचवें, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

इसलिए इन सीकेडी रोकने के लिए पर संक्षिप्त परिचय हैं। वे समझते हैं और बनाने के लिए सरल कर रहे हैं। आप सभी को स्वस्थ काश।