कैसे अजी क्रिएटिनिन का स्तर कम करने के लिए

रोगी: कैसे अजी क्रिएटिनिन का स्तर कम करने के लिए
डॉक्टर: हमेशा इस सवाल के साथ संबंध गुर्दे की बीमारी के साथ मरीजों। क्रोनिक किडनी रोग के साथ रोगियों के लिए, यदि आप अन्य लक्षणों से creatine के स्तर में कमी करनी चाहिए।
1. आहार: अगर आप कुछ अलग तरीकों से अपने शरीर की मदद की जाएगी एक मोटे तौर पर संयंत्र आधारित आहार लेने के द्वारा।
Creatine और क्रिएटिनिन का आहार स्रोतों केवल इसलिए यदि आप एक बड़े पैमाने पर संयंत्र आधारित आहार खाने से आपके रक्त के माध्यम से घूम "" अतिरिक्त creatine और क्रिएटिनिन का बोझ कम किया जाएगा, पशु उत्पादों में पाए जाते हैं। नैदानिक ​​अध्ययन लाल मांस की खपत गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है कि पता चलता है। संयंत्र आधारित आहार गुर्दे की बीमारी के सभी प्रमुख जोखिम वाले कारकों को कम करने के लिए शो है। डेयरी उत्पादों (दूध, पनीर, क्रीम, दही, आइसक्रीम, मक्खन) गुर्दे की बीमारी बढ़ा नैदानिक ​​अध्ययन में दिखाया गया है।
2. creatine के की खुराक से बचें: न केवल इस बड़े अणु कारण गुर्दे की समस्याओं की उच्च खुराक करते हैं, लेकिन अतिरिक्त creatine के साथ शरीर की आपूर्ति के द्वारा, आप और अधिक creatine के अनायास द्वारा उत्पाद क्रिएटिनिन करने के लिए परिवर्तित किया जा करने के लिए प्रेरित करेगा।
3. ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से बचें: जिससे क्रिएटिनिन में creatine के टूटने कम।
4. बिछुआ चाय पत्ती: 1 से 2 कप एक दिन पीते हैं। बिछुआ चाय पत्ती गुर्दे समारोह में सुधार और सीरम क्रिएटिनिन का स्तर कम कर सकते हैं कि एक सरल अभी तक शक्तिशाली गुर्दे टॉनिक है।

5. vanadium के अधिक खपत से बचें: विशेष रूप से मधुमेह और रक्त में शर्करा की समस्याओं के लिए, शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, खनिज vanadium के खपत में वृद्धि हुई रक्त क्रिएटिनिन का स्तर (एक दिन 100mcg के अधीन रहने) से जोड़ा गया है यद्यपि।